{"id":19591,"date":"2018-08-13T15:20:04","date_gmt":"2018-08-13T14:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/doctenablog.wpenginepowered.com\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/"},"modified":"2026-03-09T14:31:19","modified_gmt":"2026-03-09T13:31:19","slug":"hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/","title":{"rendered":"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen"},"content":{"rendered":"

Het oor is een zeer vitaal lichaamsorgaan. Een beschadigd oor kan leiden tot gehoorproblemen. Daarom wordt er veel aandacht besteed aan de noodzaak om ons gehoor, en het gehoororgaan als zodanig, te beschermen. Zo vestigen we de aandacht op onderwerpen als de prevalentie van ooraandoeningen, gehoorverlies, de noodzaak van een vroege diagnose en de beste keuzes voor uw hooroplossing. Wacht niet tot het te laat is om uw oren te verzorgen. Wij bieden negen eenvoudige manieren om voor uw oren en uw gehoor te zorgen.<\/p>\n

Gebruik oordopjes in lawaaierige omgevingen<\/strong><\/h2>\n

Ongeveer 15% van de Amerikanen lijdt aan gehoorverlies door frequente blootstelling aan lawaaierige recreatie- of werkomgevingen.
\nClubs, disco’s, concerten, grasmaaiers, kettingzagen en andere geluiden die u dwingen te schreeuwen zodat de persoon naast u u u kan horen, zorgen voor een gevaarlijk geluidsniveau. In dergelijke gevallen kunt u het beste uw oren beschermen tegen lawaai. Dan is het gebruik van oordopjes aangewezen. Deze zijn praktisch en kunnen zeer gemakkelijk worden verkregen. U kunt zelfs uw KNO-arts raadplegen om een paar op maat gemaakte “ruisonderdrukkende” oordopjes te laten voorschrijven.
\nJe kunt ook oordopjes gebruiken voor muziek. Deze zijn gemaakt met filters waarmee de persoon tegelijkertijd naar gesprekken en muziek kan luisteren, maar die het schadelijke niveau van de geluiden verminderen, terwijl de oorspronkelijke geluidskwaliteit zoveel mogelijk behouden blijft.<\/p>\n

Verminder het volume<\/strong><\/h2>\n

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie lopen wereldwijd minstens 1,1 miljard adolescenten en jonge volwassenen het risico op gehoorverlies door onveilig en ongepast gebruik van luistertoestellen.
\nAls u gewend bent naar muziek te luisteren met een koptelefoon of oordopjes, dan kunt u uw oren beschermen door de 60\/60-regel te volgen. Met andere woorden, er wordt aangeraden niet meer dan 60 minuten muziek per dag te beluisteren via een koptelefoon of oortelefoon, en nooit meer dan 60% van het maximale volume te gebruiken.
\nHoofdtelefoons zijn gevaarlijker dan andere apparaten omdat ze direct naast het trommelvlies worden geplaatst. Het is raadzaam een koptelefoon te gebruiken.
\nVergeet niet dat elke harde muziek, niet alleen in uw hoofdtelefoon, een risico op lawaai-ge\u00efnduceerd gehoorverlies inhoudt. Als u een feest bijwoont of organiseert (wat vaak het geval is tijdens het zomerseizoen), zorg er dan voor dat het volume van de muziek zodanig is ingesteld dat de deelnemers met elkaar kunnen praten zonder te hoeven schreeuwen.<\/p>\n

Geef uw oren de tijd om te herstellen<\/strong><\/h2>\n

Als u lange tijd aan een lawaaiige omgeving wordt blootgesteld, hebben uw oren tijd nodig om te herstellen. Verlaat, indien mogelijk, de rumoerige ruimte om de 5 minuten om uw oren rust te geven. Studies hebben aangetoond dat de oren minstens 16 uur rust of stilte nodig hebben om te herstellen van een nacht van blootstelling aan lawaai.<\/p>\n

Stop met het gebruik van wattenstaafjes in uw oren<\/strong><\/h2>\n

Veel mensen zijn gewend wattenstaafjes te gebruiken om het oorsmeer uit hun oren te verwijderen. Een dergelijke praktijk wordt echter zeker niet aanbevolen. Het is inderdaad heel normaal, en zelfs belangrijk, om wat oorsmeer in de oren te hebben. Dit zijn zelfreinigende organen, en deze stof voorkomt dat stof en andere schadelijke deeltjes de gehoorgang binnendringen. Bovendien kan het inbrengen van een voorwerp in de gehoorgang belangrijke en gevoelige organen zoals het trommelvlies beschadigen.
\nAls u overtollig oorsmeer in uw trommelvlies heeft, kunt u de gehoorgang voorzichtig schoonvegen met een vochtige handdoek. Je kunt ook een paar nachten een waxverwijderaar gebruiken. Deze oplossing verzacht het oorsmeer, zodat het uiteindelijk vanzelf wegloopt. In ieder geval is de beste oplossing om een professional te raadplegen. U kunt een gekwalificeerde KNO-arts vinden door te klikken op
\nhier<\/u>
\n<\/a>.<\/p>\n

Neem alleen voorgeschreven medicijnen<\/strong><\/h2>\n

Bepaalde medicijnen, zoals niet-stero\u00efde ontstekingsremmers (ibuprofen, aspirine en naproxen), kunnen soms bijdragen tot gehoorverlies. Aarzel niet uw arts te raadplegen als u vreest dat deze geneesmiddelen uw gehoor kunnen aantasten.<\/p>\n

Houd uw oren droog<\/strong><\/h2>\n

Door een teveel aan vocht in uw oren kunnen bacteri\u00ebn groeien, waardoor de gehoorgang beschadigd raakt. Dit kan otitis externa veroorzaken, of andere soorten oorontstekingen. Zorg er ook voor dat u na elke zwembeurt uw oren voorzichtig afveegt. Als u water in uw oor voelt, kantel dan uw hoofd naar opzij en trek lichtjes aan de oorlel om het water te laten ontsnappen.
\nU kunt er ook voor zorgen dat uw oren droog blijven door op maat gemaakte zwemoordopjes te gebruiken. Deze dopjes voorkomen dat er water in de gehoorgang komt. Bovendien kunnen ze zowel door volwassenen als door kinderen worden gebruikt. Aarzel niet om een afspraak te maken met uw arts.<\/p>\n

Sporten<\/strong><\/h2>\n

Wist je dat sporten goed is voor je oren? Cardiovasculaire oefeningen zoals wandelen, joggen of fietsen bevorderen de bloedtoevoer naar alle delen van uw lichaam, inclusief uw oren. Deze fysieke activiteit houdt de binnenste delen van de oren gezond en optimaal functionerend.
\nMaar wees voorzichtig! Draag altijd een helm tijdens het fietsen. Als u valt en uw hoofd een voorwerp of de grond raakt, kan een hersenschudding uw gehoor aantasten.<\/p>\n

Uw stressniveau beheren<\/strong><\/h2>\n

Studies hebben aangetoond dat stress en angst tinnitus kunnen veroorzaken. Dat komt omdat hoge stressniveaus je lichaam in een zelfverdedigings- of slaapstand zetten. Het is een instinctieve reflex die je vult met adrenaline om te helpen vechten of te vluchten voor gevaar. Dit proces zet druk op je bloedsomloop, je zenuwen, je lichaamswarmte, enz. Algemeen wordt aangenomen dat deze stress en druk in het binnenoor kunnen circuleren, wat bijdraagt tot de symptomen van tinnitus.<\/p>\n

Regelmatige controles uitvoeren<\/strong><\/h2>\n

Vraag uw huisarts om gehoortests op te nemen in uw regelmatige controles, want gehoorverlies ontwikkelt zich meestal geleidelijk. Daarom is het ook raadzaam om regelmatig een KNO-arts te raadplegen om uw gehoor te laten controleren. Zo kunt u de tekenen van gehoorverlies beter herkennen en snel actie ondernemen.
\nHet is ook raadzaam om zo snel mogelijk te handelen. Naast de verslechtering van de levenskwaliteit en de sociale relaties kan onbehandeld gehoorverlies namelijk ook leiden tot andere gezondheidsproblemen, zoals dementie, hart- en vaatziekten en depressie.<\/p>\n

Wilt u een KNO-arts bij u in de buurt vinden? Bezoek de volgende website: doctenablog.wpenginepowered.com.<\/a> U zult geen spijt krijgen van uw consultatie!<\/p>\n

\n

Ga terug naar de blog en ontdek andere artikelen<\/a>.
\nPS: Met Doctena<\/a> kunt u gratis online afspraken maken met duizenden artsen in Duitsland<\/a>, Oostenrijk<\/a>, Belgi\u00eb<\/a>, Luxemburg<\/a>, Nederland<\/a> en Zwitserland<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":33430,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1009],"tags":[],"class_list":["post-19591","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pijn-fysieke-gezondheid"],"yoast_head":"\nHoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen - Doctena Pati\u00ebntenblog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Doctena Pati\u00ebntenblog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-13T14:20:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-09T13:31:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/76b0d2f1d67db0118293fc744014166b\"},\"headline\":\"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen\",\"datePublished\":\"2018-08-13T14:20:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-09T13:31:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/\"},\"wordCount\":1835,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/08\\\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg\",\"articleSection\":[\"Pijn & fysieke gezondheid\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/\",\"name\":\"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen - Doctena Pati\u00ebntenblog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/08\\\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg\",\"datePublished\":\"2018-08-13T14:20:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-09T13:31:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/08\\\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/08\\\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg\",\"width\":1200,\"height\":700,\"caption\":\"How to preserve your hearing and protect your ears\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/blog\\\/pijn-fysieke-gezondheid\\\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Le Blog Doctena\",\"description\":\"Doctena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Doctena\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo.svg\",\"width\":94,\"height\":23,\"caption\":\"Doctena\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/76b0d2f1d67db0118293fc744014166b\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ed442720f7de4f2a673a7f5fe75e390474463b8431defca591b0a6eb6b76b45e?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ed442720f7de4f2a673a7f5fe75e390474463b8431defca591b0a6eb6b76b45e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/ed442720f7de4f2a673a7f5fe75e390474463b8431defca591b0a6eb6b76b45e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/doctenablog.wpenginepowered.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/nl\\\/author\\\/admin_d0em6tbc\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen - Doctena Pati\u00ebntenblog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen","og_url":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/","og_site_name":"Doctena Pati\u00ebntenblog","article_published_time":"2018-08-13T14:20:04+00:00","article_modified_time":"2026-03-09T13:31:19+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":700,"url":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#\/schema\/person\/76b0d2f1d67db0118293fc744014166b"},"headline":"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen","datePublished":"2018-08-13T14:20:04+00:00","dateModified":"2026-03-09T13:31:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/"},"wordCount":1835,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg","articleSection":["Pijn & fysieke gezondheid"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/","name":"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen - Doctena Pati\u00ebntenblog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg","datePublished":"2018-08-13T14:20:04+00:00","dateModified":"2026-03-09T13:31:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.jpg","width":1200,"height":700,"caption":"How to preserve your hearing and protect your ears"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/blog\/pijn-fysieke-gezondheid\/hoe-u-uw-gehoor-kunt-behouden-en-uw-oren-kunt-beschermen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe u uw gehoor kunt behouden en uw oren kunt beschermen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/","name":"Le Blog Doctena","description":"Doctena","publisher":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#organization","name":"Doctena","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo.svg","width":94,"height":23,"caption":"Doctena"},"image":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/#\/schema\/person\/76b0d2f1d67db0118293fc744014166b","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ed442720f7de4f2a673a7f5fe75e390474463b8431defca591b0a6eb6b76b45e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ed442720f7de4f2a673a7f5fe75e390474463b8431defca591b0a6eb6b76b45e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ed442720f7de4f2a673a7f5fe75e390474463b8431defca591b0a6eb6b76b45e?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/doctenablog.wpenginepowered.com"],"url":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/author\/admin_d0em6tbc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19591","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19591"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19591\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19591"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19591"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19591"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}