{"id":53008,"date":"2018-08-13T15:20:04","date_gmt":"2018-08-13T14:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/doctenablogdv.wpenginepowered.com\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/"},"modified":"2026-03-23T10:08:57","modified_gmt":"2026-03-23T09:08:57","slug":"comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles"},"content":{"rendered":"

L\u2019oreille est un organe corporel tr\u00e8s vital. Une oreille endommag\u00e9e peut entra\u00eener des probl\u00e8mes d\u2019audition. C\u2019est la raison pour laquelle un gros travail de prise de conscience est r\u00e9alis\u00e9 sur la n\u00e9cessit\u00e9 de prot\u00e9ger notre audition, ainsi que l\u2019organe de l\u2019ou\u00efe en tant que tel. Ainsi, nous attirons l\u2019attention sur des th\u00e8mes tels que la pr\u00e9valence des troubles de l\u2019oreille, la perte auditive, la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019un diagnostic pr\u00e9coce, ainsi que les meilleurs choix pour votre solution auditive.\u00a0N\u2019attendez pas qu\u2019il soit trop tard pour commencer \u00e0 prendre soin de vos oreilles. Nous vous proposons neuf fa\u00e7ons simples pour prendre soin de vos oreilles\u00a0et de votre audition.<\/p>\n

Utilisez des bouchons auriculaires dans un environnement bruyant<\/strong><\/h2>\n

Environ 15\u00a0% des Am\u00e9ricains souffrent d\u2019une perte auditive en raison d\u2019une exposition fr\u00e9quente dans des environnements de loisirs ou des lieux de travail bruyants.
\nLes clubs, les discoth\u00e8ques, les concerts, les tondeuses \u00e0 gazon, les tron\u00e7onneuses, ainsi que d\u2019autres bruits qui vous forcent \u00e0 crier pour que la personne \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de vous puisse vous entendre, cr\u00e9ent un niveau sonore dangereux. Dans de tels cas, il est pr\u00e9f\u00e9rable de prot\u00e9ger vos oreilles du bruit. C\u2019est alors que l\u2019utilisation de bouchons auriculaires s\u2019av\u00e8re indiqu\u00e9e. Ces derniers sont pratiques, et peuvent \u00eatre obtenus tr\u00e8s facilement. Vous pouvez m\u00eame consulter votre sp\u00e9cialiste ORL\u00a0pour qu\u2019il vous prescrive une paire de bouchons \u00ab\u00a0antibruit\u00a0\u00bb sur mesure.
\nVous pouvez \u00e9galement utiliser des bouchons auriculaires pour la musique. Ces derniers sont fabriqu\u00e9s avec des filtres qui permettent \u00e0 la personne d\u2019\u00e9couter simultan\u00e9ment des conversations et de la musique, mais r\u00e9duisent le niveau nuisible des sons, tout en conservant le plus possible la qualit\u00e9 originale du son.<\/p>\n

R\u00e9duisez le volume<\/strong><\/h2>\n

Selon l\u2019Organisation mondiale de la Sant\u00e9, au moins 1,1 milliard d\u2019adolescents et de jeunes adultes dans le monde courent le risque d\u2019une perte d\u2019audition en raison de l\u2019utilisation dangereuse et inad\u00e9quate d\u2019appareils d\u2019\u00e9coute.
\nSi vous avez l\u2019habitude d\u2019\u00e9couter de la musique avec des casques audio ou des \u00e9couteurs, vous pouvez alors prot\u00e9ger vos oreilles en suivant la r\u00e8gle du 60\/60. En d\u2019autres termes, il est sugg\u00e9r\u00e9 de ne pas \u00e9couter plus de 60 minutes de musique par jour \u00e0 l\u2019aide d\u2019\u00e9couteurs ou d\u2019un casque, et ce, \u00e0 un volume qui n\u2019exc\u00e8de jamais les 60\u00a0% du volume maximum.
\nLes \u00e9couteurs sont plus dangereux que les autres appareils, et ce, en raison du fait que les \u00e9couteurs sont plac\u00e9s directement \u00e0 proximit\u00e9 des tympans. Il est plut\u00f4t conseill\u00e9 d\u2019utiliser un casque.
\nN\u2019oubliez pas que toute musique intense, et pas uniquement dans vos casques, pr\u00e9sente un risque de perte auditive caus\u00e9e par le bruit. Si vous assistez \u00e0 une f\u00eate, ou que vous en organisiez une (comme c\u2019est souvent le cas durant la saison estivale), veillez \u00e0 ce que le volume de la musique soit r\u00e9gl\u00e9 de telle mani\u00e8re \u00e0 ce qu\u2019il permette aux participants de converser sans devoir crier.<\/p>\n

Accordez un temps de r\u00e9cup\u00e9ration \u00e0 vos oreilles<\/strong><\/h2>\n

En cas d\u2019exposition \u00e0 un environnement assourdissant pendant une dur\u00e9e prolong\u00e9e, vos oreilles auront alors besoin de temps pour r\u00e9cup\u00e9rer. Si vous en avez la possibilit\u00e9, quittez la zone bruyante toutes les 5 minutes afin que vos oreilles puissent se reposer. Les \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que les oreilles avaient besoin d\u2019au moins 16 heures de calme ou de silence pour r\u00e9cup\u00e9rer d\u2019une nuit d\u2019exposition au bruit.<\/p>\n

Arr\u00eatez l\u2019usage du coton-tige dans vos oreilles<\/strong><\/h2>\n

De nombreuses personnes ont l\u2019habitude d\u2019utiliser des cotons-tiges pour nettoyer le c\u00e9rumen de leurs oreilles. Toutefois, une telle pratique n\u2019est certainement pas recommand\u00e9e. En effet, il est tout \u00e0 fait normal, et m\u00eame important d\u2019avoir un peu de c\u00e9rumen dans les oreilles. Celles-ci sont des organes autonettoyants, et cette substance emp\u00eache la poussi\u00e8re et d\u2019autres particules nocives d\u2019entrer dans le conduit auditif. Qui plus est, l\u2019insertion d\u2019un objet dans les canaux auditifs risque d\u2019endommager des organes importants et sensibles, tels que le tympan.
\nSi vous avez un exc\u00e8s de c\u00e9rumen dans votre tympan, vous pouvez doucement essuyer le conduit auditif au moyen d\u2019une serviette humide. Vous pouvez \u00e9galement utiliser une solution d\u2019\u00e9limination du c\u00e9rumen durant quelques nuits. Cette solution permet d\u2019adoucir le c\u00e9rumen, afin qu\u2019il finisse par s\u2019\u00e9couler tout seul. Quoi qu\u2019il en soit, la meilleure solution consiste \u00e0 consulter un professionnel. Vous pouvez trouver un sp\u00e9cialiste ORL qualifi\u00e9 en cliquant\u00a0ici<\/u><\/a>.<\/p>\n

Ne prendre que des m\u00e9dicaments prescrits<\/strong><\/h2>\n

Certains m\u00e9dicaments, tels que les anti-inflammatoires non st\u00e9ro\u00efdiens (l\u2019ibuprof\u00e8ne, l\u2019aspirine, et le naprox\u00e8ne), peuvent parfois contribuer \u00e0 la perte d\u2019audition. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin si vous craignez que ces m\u00e9dicaments puissent avoir une incidence sur votre capacit\u00e9 auditive.<\/p>\n

Gardez vos oreilles s\u00e8ches<\/strong><\/h2>\n

L\u2019exc\u00e8s d\u2019humidit\u00e9 dans vos oreilles peut permettre aux bact\u00e9ries de s\u2019y d\u00e9velopper, et d\u2019endommager ainsi le canal auditif. Cela peut causer une otite externe, ou d\u2019autres types d\u2019infections de l\u2019oreille. Assurez-vous \u00e9galement d\u2019essuyer doucement vos oreilles apr\u00e8s chaque baignade. Si vous sentez de l\u2019eau dans votre oreille, inclinez la t\u00eate sur le c\u00f4t\u00e9, et tirez l\u00e9g\u00e8rement sur le lobe pour en \u00e9vacuer l\u2019eau.
\nVous pouvez \u00e9galement vous assurer que vos oreilles restent s\u00e8ches en utilisant des bouchons d\u2019oreille personnalis\u00e9s pour la natation. En effet, ces bouchons emp\u00eachent l\u2019eau d\u2019entrer dans le conduit auditif. En outre, ils peuvent \u00eatre utilis\u00e9s tant par les adultes, que par les enfants. \u00c0 cet \u00e9gard, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre un rendez-vous avec votre professionnel de la sant\u00e9.<\/p>\n

Faites du sport<\/strong><\/h2>\n

Saviez-vous que faire du sport est bon pour vos oreilles\u00a0? En effet, les exercices cardio-vasculaires tels que la marche, le footing, ou le cyclisme favorisent la circulation sanguine dans toutes les parties de votre corps, y compris vos oreilles. Gr\u00e2ce \u00e0 cette activit\u00e9 physique, les parties internes des oreilles restent en bonne sant\u00e9, et fonctionnent de mani\u00e8re optimale.
\nToutefois, restez prudent\u00a0! Portez toujours un casque lorsque vous faites du v\u00e9lo. Si vous tombez, et que votre t\u00eate heurte un objet ou le sol, une commotion c\u00e9r\u00e9brale peut affecter votre audition.<\/p>\n

G\u00e9rez votre niveau de stress<\/strong><\/h2>\n

Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 pouvaient \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019acouph\u00e8nes. En effet, des niveaux \u00e9lev\u00e9s de stress provoquent un mode d\u2019autod\u00e9fense ou un mode de veille au niveau de votre corps. Il s\u2019agit d\u2019un r\u00e9flexe instinctif qui vous remplit d\u2019adr\u00e9naline afin de vous aider \u00e0 combattre ou \u00e0 fuir le danger. Ce processus exerce une pression sur la circulation sanguine, sur vos nerfs, sur la chaleur corporelle, etc. On pense g\u00e9n\u00e9ralement que ce stress et cette pression peuvent circuler dans votre oreille interne, et contribuer ainsi aux sympt\u00f4mes de l\u2019acouph\u00e8ne.<\/p>\n

Effectuez des contr\u00f4les r\u00e9guliers<\/strong><\/h2>\n

Demandez \u00e0 votre m\u00e9decin traitant d\u2019inclure les examens auditifs au niveau de vos contr\u00f4les r\u00e9guliers, car la perte auditive appara\u00eet g\u00e9n\u00e9ralement progressivement. D\u00e8s lors, il est \u00e9galement recommand\u00e9 de consulter r\u00e9guli\u00e8rement un sp\u00e9cialiste ORL afin de faire examiner votre audition. Ainsi, vous serez davantage en mesure de reconna\u00eetre les signes relatifs \u00e0 une perte auditive, et de prendre rapidement les mesures qui s\u2019imposent.
\nDe m\u00eame, il est aussi conseill\u00e9 d\u2019agir le plus rapidement possible. En effet, hormis la d\u00e9t\u00e9rioration de la qualit\u00e9 de vie et des relations sociales, une perte auditive non trait\u00e9e peut \u00e9galement entra\u00eener d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9, tels que la d\u00e9mence, des maladies cardiovasculaires, ainsi que la d\u00e9pression.<\/p>\n

Vous devez trouver un m\u00e9decin ORL pr\u00e8s de chez vous\u00a0? Rendez-vous sur le site Internet suivant\u00a0:\u00a0doctenablog.wpenginepowered.com<\/a>. Vous ne regretterez pas votre consultation\u00a0!<\/p>\n

\n

Retour au\u00a0blog et d\u00e9couvrez d\u2019autres articles<\/a>.
\nPS :\u00a0Doctena<\/a>\u00a0vous permet de prendre rendez-vous gratuitement en ligne avec des milliers de m\u00e9decins en\u00a0Allemagne<\/a>,\u00a0Autriche<\/a>,\u00a0Belgique<\/a>,\u00a0Luxembourg<\/a>,\u00a0Pays-Bas<\/a>\u00a0et\u00a0Suisse<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":2,"featured_media":53010,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1006],"tags":[],"class_list":["post-53008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-douleur-sante-physique"],"yoast_head":"\nComment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles - Blog Patient Doctena<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Patient Doctena\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-13T14:20:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-23T09:08:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marine\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marine\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marine\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2ab80d99edc67c4d1a226ecb3e527f4a\"},\"headline\":\"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles\",\"datePublished\":\"2018-08-13T14:20:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T09:08:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/\"},\"wordCount\":2237,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/08\\\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp\",\"articleSection\":[\"Douleur & sant\u00e9 physique\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/\",\"name\":\"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles - Blog Patient Doctena\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/08\\\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp\",\"datePublished\":\"2018-08-13T14:20:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-03-23T09:08:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/08\\\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/08\\\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp\",\"width\":1200,\"height\":700},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/blog\\\/douleur-sante-physique\\\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Le Blog Doctena\",\"description\":\"Doctena\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"Doctena\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/logo.svg\",\"width\":94,\"height\":23,\"caption\":\"Doctena\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2ab80d99edc67c4d1a226ecb3e527f4a\",\"name\":\"Marine\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1773f81f53961d450780ca4f3c79742317c169a9656ee947879d6b7c140b00ad?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1773f81f53961d450780ca4f3c79742317c169a9656ee947879d6b7c140b00ad?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1773f81f53961d450780ca4f3c79742317c169a9656ee947879d6b7c140b00ad?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marine\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.doctena.blog\\\/fr\\\/author\\\/marine\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles - Blog Patient Doctena","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles","og_url":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/","og_site_name":"Blog Patient Doctena","article_published_time":"2018-08-13T14:20:04+00:00","article_modified_time":"2026-03-23T09:08:57+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":700,"url":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Marine","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Marine","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/"},"author":{"name":"Marine","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#\/schema\/person\/2ab80d99edc67c4d1a226ecb3e527f4a"},"headline":"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles","datePublished":"2018-08-13T14:20:04+00:00","dateModified":"2026-03-23T09:08:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/"},"wordCount":2237,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp","articleSection":["Douleur & sant\u00e9 physique"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/","name":"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles - Blog Patient Doctena","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp","datePublished":"2018-08-13T14:20:04+00:00","dateModified":"2026-03-23T09:08:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp","contentUrl":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/How-to-preserve-your-hearing-and-protect-your-ears.webp","width":1200,"height":700},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/blog\/douleur-sante-physique\/comment-preserver-son-audition-et-proteger-ses-oreilles\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comment pr\u00e9server son audition et prot\u00e9ger ses oreilles"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/","name":"Le Blog Doctena","description":"Doctena","publisher":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#organization","name":"Doctena","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo.svg","contentUrl":"https:\/\/www.doctena.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/logo.svg","width":94,"height":23,"caption":"Doctena"},"image":{"@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/#\/schema\/person\/2ab80d99edc67c4d1a226ecb3e527f4a","name":"Marine","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1773f81f53961d450780ca4f3c79742317c169a9656ee947879d6b7c140b00ad?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1773f81f53961d450780ca4f3c79742317c169a9656ee947879d6b7c140b00ad?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1773f81f53961d450780ca4f3c79742317c169a9656ee947879d6b7c140b00ad?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marine"},"url":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/author\/marine\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53008\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/53010"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.doctena.blog\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}